抑郁症也有季节性 秋冬季身体不适也可能是抑郁症

  中新网沈阳10月26日电 (王景巍)“抑郁症也有显著的季节性,随着树叶逐步变黄,逐渐漂荡,抑郁症可能就会悄悄袭来。”10月26日,沈阳市精神卫生中央心理六病房主任都弘在采访中示意,事情压力大,生涯节奏快,患抑郁症时也可能不显示为显著的情绪降低,而以身体不适为主要显示。

  据领会,抑郁症是一种情绪性疾病。典型的显示为情绪降低,兴趣减低,兴趣缺乏,病人感应心情沉重,生涯没意思,喜悦不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难受,不能自拔。

  身体上常感应疲乏无力,自我评价过低,强烈的自责、忸怩、无用感、无价值感、无助感,有些病人也可泛起焦虑、易激动、紧张不安,或食欲减退、体重减轻、睡眠障碍,以及身体不适感。

  有的病人以身体不适为主要显示,可掩盖了心里的消极悲观。尤其是年轻的白领阶层、精英人士平时的事情压力大,生涯节奏快,患抑郁症时也可能不显示为显著的情绪降低。

逾70岁港商获“钻石优品推荐官”称号

2020品质东莞直播带货大赛颁奖仪式暨高峰论坛26日在广东东莞举行。会上,东莞市商务局为部分获奖项目现场颁奖,其中,年逾70岁的港商梁伟浩荣获“钻石优品推荐官”称号。

  典型的抑郁症对照容易识别,有些病人从外表看抑郁显示不显著,但心里异常痛苦,表面上强颜欢笑,自己强打精神事情、生涯。这样的病人如果有自杀想法不易被人察觉。

  另有一类病人属于双向情绪障碍,一个阶段显示抑郁,有时又显示为与抑郁症相反的情绪高涨、头脑遐想加速、言语流动增多、自我感觉良好、精神抖擞、食欲性欲增加等躁狂显示。

  在众多类型的患者中,有些特殊的双向情绪障碍病人会有显著的季节性:春夏季节心情好,有躁狂显示,秋冬季节又显示为抑郁,直到第二年春季,又进入下一个循环。这样的病人显示为躁狂症状较轻,抑郁症状较重,则更容易被人忽视,自杀的几率也更大。著名的文学家海明威就是这样的例子。

  此外,一些情绪严重降低者可发生强烈的自杀念头和行为,更为严重的还可能泛起扩展性自杀。扩展性自杀是病人在决议自杀时由于忧郁自己死后亲人受苦、无人照料等缘故原由,而先将亲人杀死,然后自己再自杀,这种自杀危害更大。调查结果显示:在所有自杀患者中有80%为抑郁症患者。

  “做好心理调适,首先要领会自己!”都弘称,对生命充满感谢、对生涯时常感恩;改变消极认知,凡事从另一个角度出发,看到努力、阳光的一面;注重此时此地、注重心理发展;多行动,少埋怨;留住指责,经常对周围人送出至心的赞扬;不要留守家中自怜自叹,结交一两个知己、有自己的空间;平时多用心理学的方式调整自己的心态,这样才气迅速走出情绪阴霾。(完)

【编辑:陈海峰】

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